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Les secrets du vin
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Notre conseil
"Consommation à modérer. 2 à 3 verres de vin rouge par jour maximum.
Pas d'autres alcools "
Le Vin :
Jus de raisin fermenté c'est-à-dire 85
à 90% d'eau, 7 à 16 % d'alcool éthylique et des dizaines de substances
naturelles (acides divers, sucres, glycérine, etc...) dont les
micronutriments ainsi que des substances chimiques.
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SOMMET
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POLYPHENOLS
(composés phénoliques appelés aussi flavonoïdes)
ORIGINE
Assez abondants dans le vin rouge (2
à 4 grammes en moyenne par litre), les polyphénols sont une
grande famille de substances naturelles (micronutriments) que
l'on trouve dans les racines, les tiges, les feuilles et les
fleurs de tous les végétaux. Ainsi par exemple, le vin rouge
ou le thé vert en contiennent en grandes quantités.
Les polyphénols sont sécrétés par la plante et permettent à
celle-ci de repousser les attaques de micro-organismes toxiques
comme les champignons microscopiques. Présents principalement
dans la peau et les pépins des raisins, les concentrations
en polyphénols varient en fonction des cépages. Certains d'entre
eux, comme le pinot noir bénéficient d'une haute teneur en polyphénols.
PROPRIETES
ANTIOXYDANTS,
les polyphénols ont la particularité
de ''neutraliser'' les radicaux libres
Un radical libre de l'oxygène
(RLO) est une molécule rendue agressive par la possession
d'un électron libre dit célibataire. A la recherche de l'électron
manquant, cette molécule devient en quelque sorte ''incontrôlable''.
Si elle participe parfois à la défense de l'organisme contre
des germes ou des virus, cette cellule peut aussi, lorsqu'elle
est produite en excès, s'attaquer en aveugle aux autres cellules
de l'organisme ou aux protéines directement.
Dans quels cas les radicaux libres deviennent-ils menaçants
?
-Lorsque l'organisme humain en produit de manière anormale
c'est-à-dire trop (intoxication chronique de tabac, alcool,
traitement médicamenteux lourd ou expositions au soleil longues
et répétées ).
- Lorsque les défenses de l'organisme sont affaiblies (carences
chroniques en micronutriments, maladie, vieillissement par exemple).
Quels types de pathologies oxydatives peuvent-ils générer ?
-Les radicaux libres vont s'attaquer aux cellules
sanguines qui transportent les LDL ou mauvais cholestérol.
L'oxydation du LDL va altérer progressivement la paroi des artères
qui vont petit à petit s'obstruer.
Conséquence : le risque d'infarctus.
-
Les radicaux libres vont aussi s'attaquer aux protéines des
chromosomes et provoquer la dégradation des ADN. Conséquence
: le risque d'apparition de tumeurs cancéreuses.
- Les radicaux libres vont favoriser voire accélérer
le vieillissement prématuré. Conséquence : le risque d'apparition
précoce de problèmes articulatoires (arthrose) ou de vue (cataracte).
ANTIBACTERIENS,
les polyphénols auraient la propriété
de prévenir les infections gastro-intestinales
Il semblerait que plusieurs études épidémiologiques
et ''in vitro'' mettent en évidence le pouvoir antibactérien
du vin et notamment sa capacité à lutter contre l' helicobacter
Pylori, une bactérie fréquemment montrée du doigt dans l'apparition
d'ulcères et complications gastriques.
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LE RESVERATROL
(appartient à la famille des polyphénols)
ORIGINE
La vigne est continuellement attaquée
par des champignons parasites. Face à ces agressions, la vigne
est capable de produire elle-même des substances toxiques appelées
phytoalexines (les polyphénols) destinées à repousser
le parasite. Parmi ces substances de défense on trouve une molécule
antioxydante que l'on appelle le resvératrol.
Le resvératrol se retrouve dans le vin lorsque deux conditions
sont remplies :
- La vigne doit avoir été agressée par un champignon parasite
de la pourriture grise appelé Botrytis. Dans ce cas,
elle sécrète cette molécule afin de repousser l'attaque parasite.
- Le temps de macération de la peau du raisin dans l'alcool
doit être suffisamment long pour que les molécules de resvératrol
soient libérées et passent dans le jus. Or, seul le vin rouge
prévoit dans son processus de fabrication une macération longue
lors de sa vinification.
PROPRIETES
ANTIOXYDANT,
il agirait contre le ''mauvais''
cholestérol (1) et empêcherait la formation de dépôt de cholestérol
sur les parois vasculaires
Lorsque l'organisme a une déficience
en vitamines antioxydantes C ou E (tabagisme, régime alimentaire
déséquilibré,etc...), certaines lipoprotéines (protéines graisseuses)
appelé LDL - Low Density Lipoproteins, s'oxydent. Cette oxydation
provoque un dérèglement de leur fixation sur les cellules. N'étant
plus contrôlées par celles-ci, les LDL s 'accumulent dans les
cellules sanguines. Gorgées de cholestérol, ces cellules macrophages
vont s'accumuler sur les parois des vaisseaux et des artères
notamment les artères du cœur et du cerveau : c'est ce que l'on
appelle la plaque d' athérome.
Le resvératrol agirait donc directement sur les LDL en empêchant
qu'elles s'oxydent, ce qui bloquerait le processus conduisant
à la formation de la plaque d'athérome et donc réduirait les
risques d'accidents cardiaques ou cérébraux.
(1) ou LDL, celui qui quitte le sang
pour se fixer sur les tissus, le ''bon'' cholestérol étant le
HDL (High Density Lipoproteins), celui qui va directement au
foie pour y être éliminé !
FLUIDIFIANT,
il régulerait l'activité des plaquettes
et empêcherait la formation de caillots sanguins
Les plaquettes sont des petits éléments
du sang contenant des enzymes. Or,
ces plaquettes peuvent adhérer les unes aux autres. Dans le
cas d'une cicatrisation, cette sédimentation entre les plaquettes
est indispensable et s'effectue naturellement la plupart du
temps. En revanche, sur un organisme déficient (hypertension,
diabète, tabagisme) l'agrégation des plaquettes risque de provoquer
la formation de caillots sanguins dans les artères, (thrombose)
avec comme conséquence l'accident cardiaque ou cérébral. Le
resvératrol agirait donc sur les plaquettes (comme une aspirine
!) en empêchant qu'elles s'agrègent ce qui bloquerait le processus
conduisant à la formation de caillots sanguins et donc réduirait
les risques d'accidents cardiaques.
ANTIOXYDANT, il serait
réducteur de risque de cancers
Beaucoup d'études ont été menées
et les résultats sont parfois contradictoires.
On peut cependant, et avec toute la prudence qui s'impose, tenter
d'apporter quelques éléments d'informations.
- Certaines études épidémiologiques sur des populations
de plusieurs milliers de personnes ont pu montrer un effet bénéfique
du vin rouge en prises modérées (1 à 3 verres de vin par jour)
contre le cancer. C'est notamment le cas de l'étude réalisée
par l'équipe du professeur Serge Renaud de l'INSERM qui constate
une diminution de 20 % des risques de cancers chez les buveurs
modérés par rapport à une population non buveur.
- Au delà de deux verres de vin rouge par jour, le risque
de cancer chez la femme serait accru en particulier le risque
de cancer du sein.
- Une étude danoise portant sur 25 000 sujets, a montré
que les risques de décès se réduisaient de 0,90 à 0,66 pour
les personnes ayant consommé modérément du vin pendant les repas.
Par contre, pour les individus ayant dépassé deux à trois verres/jour,
le risque remonte rapidement.
Il serait réducteur de maladies
neuro-dégénératives...
Certains spécialistes avancent l'hypothèse
que le resvératrol serait efficace pour lutter contre les maladies
cérébrales dégénératives comme la maladie d'Alzheimer.
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SOMMET
SOMMET
| L'abus d'alcool est dangereux
pour la santé. A consommer avec modération |
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